កាយវិការ​លាត​សន្ធឹង​ដង​ខ្លួន​ទាំង​១២​របៀប​នេះ អាច​ជួយ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​បាន!

  • 2018-08-03 07:37:46
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ការ​ហាត់​ប្រាណ​ជា​ជម្រើស​ល្អ ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ពុល និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​មិន​ល្អ​ក្នុង​រាងកាយ។ ទោះ​ដឹង​ពី​សារប្រយោជន៍​នេះ​ក្ដី មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​នៅ​តែ​មិន​អាច​ឆ្លៀត​ពេល​ពី​ភាព​មមាញឹក​បាន ដើម្បី​ធ្វើ​វា។

យោង​តាម​ការ​ចុះ​ផ្សាយ​របស់​វិបសាយ Brightside បាន​ឲ្យ​ដឹង​ពី​របៀប​លាត​សន្ធឹង និង​ពុត​ខ្លួន​ចំនួន ១២​របៀប ដែល​ជួយ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់ ហើយ​អាច​អនុវត្ត​បាន​នៅ​ផ្ទះ ឬ​នៅ​តាម​ការិយាល័យ៖

បញ្ជាក់៖ គួរ​អនុវត្ត​ចលនា​នីមួយៗ​ក្នុង​រយៈពេល​ពី ២៥ ទៅ ៣០​វិនាទី។

ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដោយ​វិធី​លាត​សន្ធឹង​ដង​ខ្លួន​ទាំង​១២​នេះ មិន​តម្រូវ​ឲ្យ​មាន​ឧបករណ៍​ជំនួយ​ពិសេស​អ្វី​ឡើយ ហើយ​ថែម​ទាំង​ផ្ដល់​គុណ​សម្បត្តិ​មួយ​ចំនួន​បាន​ទៀត​ផង​ដូចជា កម្ទេច​ជាតិ​កាឡូរី ជំនួយ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ កាត់​បន្ថយ​អារម្មណ៍​ស្មុគស្មាញ និង​បង្កើន​សាច់ដុំ ជា​ដើម៕

ប្រភព៖ Brightside ប្រែ​សម្រួល៖ ឈាង.

ពាក្យទាក់ទង
ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ
អត្ថបទពេញនិយម
រួមភេទ​ដោយ​ប្រើ​មាត់ ហើយ​លេប​ទឹក​រំអិល​ខាង​ស្រី ប៉ះពាល់​អី​អត់?
ឈ្មោះ​សង្កាត់​ទាំង ១០៥ ក្នុង​ខណ្ឌ​ទាំង ១៤ នៃ​រាជធានីភ្នំពេញ
ប្រៀប​ដូច​ថ្នាំ​សម្រើប! អាហារ​ទាំង​៨​នេះ​អាច​ដាស់​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ
គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង បើហ៊ាន​រួមភេទ​នៅ​អំឡុង​ពេល​ទាំង៦​នេះ!
ខ្សោយ​ផ្លូវភេទ? ៥វិធី​អាច​ជួយ​បង្កើន​សមត្ថភាព​លើ​គ្រែ​ឲ្យ​បាន​យូរ​ជាង​មុន
ខេត្ត​ណាខ្លះ​នៅ​កម្ពុជា ដែល​មាន​ក្រុង ២?
អត្ថបទថ្មី
ប្រធាន​សហព័ន្ធ​តេក្វាន់ដូ​ ITF៖​ សូម​អាណាព្យាបាល​បន្ត​គាំទ្រ​ឲ្យ​កូនៗ​ហ្វឹកហាត់​ទទួលបាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​
សហព័ន្ធ​កីឡាតេក្វាន់ដូ​ ITF​ ថវិកា​ខ្ទង់​ជាង​ ២ម៉ឺន​ដុល្លារ​ទៅ​ចូលរួម​នៅ​ឥណ្ឌា​បាន​គ្រប់​ហើយ​
គោលការណ៍គ្រឹះ​ដែល​រាជរដ្ឋាភិបាល និងវិស័យឯកជន អាច​សម្រេចបាននូវគុណតម្លៃ និងជោគវាសនារួមគ្នា
បណ្ណ​ព័ត៌មាន​អ្នកបោះឆ្នោត មិនអាចជំនួសអត្តសញ្ញាណបណ្ណក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែវាមានផលប្រយោជន៍ ៣យ៉ាង
ការ​ធ្វើ​ស្រែ​កើត​មាន​ក្នុង​ប្រទេស​ចិន​ ជាង​៧​០០០​ឆ្នាំ​មក​ហើយ និងបានចិញ្ចឹមជីវិតមនុស្សរាប់លាននាក់
ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android 14 មកជាមួយឡូហ្គូថ្មី និង​កាន់តែ​មានសុវត្ថិភាព​ជាងមុន
;