កម្ចាត់មេរោគម៉េចក៏មិនបានដែរ បើលាងដៃដូច៧របៀបនេះ

2020-04-02 06:00:18
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ពាណិជ្ជកម្ម

ការលាងសម្អាតដៃ គឺជាវិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការកម្ចាត់ពពួកមេរោគ ក៏ដូចជាការទប់ស្កាត់ការសាយភាយនៃការចម្លងមេរោគទៅកាន់អ្នកដទៃផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ មិនប្រាកដថារាល់គ្នាមានវិធីលាងសម្អាតដៃបានត្រឹមត្រូវប្រកបដោយអនាម័យពេញលេញនោះទេ។ បើតាមការលើកឡើងរបស់ក្រុមអ្នកជំនាញ ជារឿយៗមានកំហុសចំនួន ៧ចំណុច នៅក្នុងការសម្អាតដៃរបស់មនុស្សមួយចំនួន។ ៧ចំណុចនោះ រួមមាន៖

១. លាងសម្អាតដៃដោយមិនបានប្រើពេលយូរគ្រប់គ្រាន់

មនុស្សភាគច្រើនលាងសម្អាតដៃតែ ៥ ឬក៏ ១០វិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែការលាងសម្អាតដៃត្រឹមត្រូវបំផុតគឺយ៉ាងហោចណាស់ក៏ ២០វិនាទី ដែរ។

២. មិនសម្ងួតដៃក្រោយលាងរួច

មេរោគចូលចិត្តកន្លែងដែលមានសំណើមណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកលាងដៃរួច ហើយមិនសម្ងួត នោះវានឹងនៅតែក្លាយជាគោលដៅវាយប្រហាររបស់មេរោគដដែល។

៣. លាងដៃមិនប្រើសាប៊ូ

អ្នកខ្លះគិតថា ការប្រើសាប៊ូគឺមិនចាំបាច់ទេ ពោលគឺគ្រាន់តែលាងជាមួយទឹក ហើយត្រដុសដី ឬក្អែលជាការស្រេច។

៤. ជឿជាក់ពេកលើប្រភេទសាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី

យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ប្រភេទសាប៊ូនេះមិនល្អ និងមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ដូចសាប៊ូដុំធម្មតាឡើយ។

៥. មិនបានលាងសម្អាតដៃ នៅពេលដែលគួរ

១ក្នុងចំណោមមនុស្ស១០នាក់ លាងដៃតែពេលចេញចូលបន្ទប់ទឹកប៉ុណ្ណោះ។ ការលាងសម្អាតដៃគួរតែធ្វើឡើងក្នុងស្ថានភាពជាច្រើនទៀត ដូចជា ការកាន់សំរាម និងមុនឬក្រោយការទទួលទានអាហារ ជាដើម។