ប្រៀប​ដូច​ថ្នាំ​សម្រើប! អាហារ​ទាំង​៨​នេះ​អាច​ដាស់​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ

  • 2021-03-03 05:52:34
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ


ដៃ​គូ​ភាគ​ច្រើន​មិន​អាច​ជៀស​ផុត​ពី​បញ្ហា​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ឡើយ គឺ​គ្រាន់​តែ​អ្នក​ខ្លះ​ចេះ​ស្វែង​រក​ដំណោះស្រាយ​សមស្រប​ណា​មួយ ហើយ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​មិន​ដឹង​ទៅ​រក​ជំនួយ​ពី​ណា។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​អាហារ​ជំនួយ​ផ្លូវ​ភេទ​ចំនួន ៨​ប្រភេទ ដែល​ប្រហែល​ជា​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​របស់​អ្នក​បាន៖

១.សូកូឡា​ខ្មៅ

សូកូឡា​ខ្មៅ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​គីមី​​២​យ៉ាង​គឺ Anandamide និង Phenylethylamine ដែល​ជា​មាន​លក្ខណៈ​ពិសេស​អាច​ជំរុញ​ផ្នែក​អ័រម៉ូន​​ស្មារតី​ឲ្យ​​ស្រស់​ស្រាយ ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ផ្លូវភេទ។

២. អយស្ទ័រ

វា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ស័ង្កសី ដែល​ជំរុញ​​អ័រម៉ូន​ផ្លូវភេទ និង​បង្កើន​សមត្ថភាព​ផលិត​ទឹក​កាម។

៣. ទំពាំង​បារាំង

បន្លែ​ប្រភេទ​នេះ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន E ដែល​​ជំរុញ​ស្មារតី​អ័រម៉ូន​សិច​ឲ្យ​កាន់​តែ​ពុះ​កញ្ជ្រោល។

៤. ម្ទេស

មិន​ត្រឹម​តែ​ហិរ ម្ទេស​ក៏​ចាត់​ទុក​ជា​អាហារ​ជំរុញ​ផ្លូវភេទ​​ល្អ​មួយ​ប្រភេទ​ផង​ដែរ។ វា​ជួយ​​ដាស់​ស្មារតី​ផ្លូវភេទ រំញោច​​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ប្រសាទ និង​បង្កើន​លំហូរ​ឈាម ជា​ដើម។

៥. ឪឡឹក

សារធាតុ citrulline មាន​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ឪឡឹក​គឺ​ជា​គន្លឹះ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជួយ​ដល់​លំហូរ​ឈាម និង​ដាស់​អារម្មណ៍​ផ្លូវ​ភេទ​ឲ្យ​កាន់​តែ​រោលរាល។

៦. ជី Celery

វា​ល្អ​សម្រាប់​ជំនួយ​ផ្លូវភេទ​មនុស្ស​ស្រី ព្រោះ​​ជី​ប្រភេទ​នេះ​សម្បូរ​សារធាតុ phyto-androgens ដែល​បង្កើន​ចំណង់​​អារម្មណ៍​​រួមភេទ​បាន។

៧. ទទឹម

ទទឹម​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ខ្ពស់។ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​វា​អាច​ជួយ​បង្កើន​លំហូរ​ឈាម​មនុស្ស និង​បង្កើន​ភាព​រំញោច​នៃ​ប្រដាប់​ភេទ​បាន​យ៉ាង​ងាយ។

៨. ចេក

ប៉ូតាស្យូម​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ចេក​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​ដៃ​គូ​​រួមភេទ​​​​ឆាប់​ឈាន​ដល់​ចំណុច​កំពូល​បាន៕

ប្រភព៖ Independent ប្រែ​សម្រួល៖ ឈាង.

អត្ថបទថ្មី
;