អាថ៌កំបាំងសម្រស់ពីនារីថៃ ដែលស្រីៗគួរតែដឹង

2020-08-14 02:50:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ពាណិជ្ជកម្ម

ស្បែកមានសុខភាពល្អ សក់ភ្លឺរលោង មុខគួរឲ្យស្រលាញ់ ដងខ្លួនស្រស់ស្អាត ក្រចករឹងមាំ ជាលក្ខណៈសំគាល់របស់នារីថៃ ។ ឆ្ងល់ទេថាហេតុអីបានជាស្ត្រីថៃមួយចំនួនធំថែសម្រស់ទាំងអស់នេះបានខ្ជាប់ខ្ជួនយ៉ាងនេះ?

តាមពិតទៅពួកគេប្រើប្រាស់អាថ៌កំបាំងទាំងអស់ខាងក្រោម ដើម្បីជួយថែសម្រស់។

តែបៃតង

ភេសជ្ជៈមួយប្រភេទនេះត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រាប់ឲ្យដឹងថាជួយដុតកម្ទេចកាឡូរីបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ជួយសម្រកគីឡូ។ នៅក្នុងប្រទេសថៃ នារីៗមិនត្រឹមតែផឹកតែនេះច្រើនទេ ថែមទាំងយកវាទៅដាក់ក្នុងអាហារជាច្រើនមុខដូចជា ការ៉េម នំ ជាដើម។ មិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះសម្រស់ទេ ថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយជំងឺផ្សេងៗបានថែមទៀតដូចជា សរសៃឈាមបេះដូង មហារីក និងជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ហើយជួយសម្រកទម្ងន់បានលឿន។

អាហារហឹរ

មនុស្សជាច្រើនដែលបានទៅប្រទេសថៃលើកដំបូងសារភាពថាពួកគេមិនអាចទម្លាប់ខ្លួនញ៉ាំអាហារហឹរនៅទីនោះបានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានដឹងទេថាម្ហូបកាន់តែហឹរធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែស្អាត ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថារសជាតិហឹរជួយឲ្យរាងកាយដុតបំផ្លាញកាឡូរី។ លើសពីនេះអាហារហឹរជាមួយបន្លែស្រស់ជួយបង្កើនជាតិសរសៃនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្លួន។

គ្រឿងសមុទ្រ

អាហារសមុទ្រត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភេទអាហារដែលសម្បូរទៅដោយ ជាតិកាល់ស្យូម សូដ្យូម និង វីតាមីន ដែលល្អសម្រាប់ឆ្អឹង ស្បែក ភ្នែក និងប្រព័ន្ធប្រសាទ ។លើសពីនេះសារាយសមុទ្រក៏មានជាតិអ៊ីយ៉ូដ ជាតិដែកផូស្វ័រ និងស័ង្កសី ជាច្រើនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើតកោសិកាឈាម ប្រឆាំងជំងឺពកក និងភាពស្លេកស្លាំង ហើយអាហារទាំងនេះសុទ្ធសឹងតែមាននៅក្នុងមុខម្ហូបរបស់អាហារថៃ។

ល្ហុង

បើសិនជាអ្នកធ្លាប់ទៅប្រទេសថៃអ្នកដឹងហើយថា គ្រប់មុខម្ហូបស្ទើរទាំងអស់សុទ្ធសឹងតែមានវត្តមានផ្លែល្ហុង ដូចជា សាឡាដ ស៊ុប និងបង្អែម។ ដោយសារតែល្ហុងមានវីតាមីនខ្ពស់ មានជាតិសរសៃជួយឲ្យស្បែកមានពន្លឺនិងជួយធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ក្នុងផ្លែឈើនេះមានអង់ស៊ីម papain ជួយធ្វើឲ្យស្បែកមានភាពបត់បែន។

ប្រើប្រេងដូង

អ្នកប្រហែលជាបានដឹងច្រើនពីអត្ថប្រយោជន៍ប្រេងដូងចំពោះសម្រស់ហើយ។ ស្រ្តីថៃនិយមប្រើប្រេងដូងដើម្បីថែរក្សា សក់ និងក្រចក ជាដើម។ រូបមន្តសម្រស់របស់ពួកគេមិនមែនផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ថ្លៃៗទេ តែជាគ្រឿងផ្សំដែលធ្វើនៅផ្ទះបាន៕