ខ្លួនមិនសូវធំ តែមុខកំប៉ោងខ្លាំង ធ្វើម៉េចអាចសម្រកសាច់មុខបាន? - Kley kley

ខ្លួនមិនសូវធំ តែមុខកំប៉ោងខ្លាំង ធ្វើម៉េចអាចសម្រកសាច់មុខបាន?

2020-07-14 06:02:10
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ពាណិជ្ជកម្ម

មនុស្សមួយចំនួនបានលើកឡើងជាចម្ងល់ថា ពួកគេមានមាឌមិនសូវជាធំប៉ុន្មាននោះទេ តែបើមើលមុខវិញគឺឡើងប៉ោងខ្លាំងហើយសម្បូរសុទ្ធតែខ្លាញ់ទៀត។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមុខប៉ោងខ្លាំងនេះ មានវិធីសាស្ត្រដែលគួរអនុវត្តមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖

១. ធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់មុខ

និយាយអក្សរ "X" និង "O" ឆ្លាស់គ្នាឲ្យបាន២០ដងជារៀងរាល់ព្រឹក

បឺតសាច់ថ្ពាល់ចេញចូលដូចត្រីឲ្យបាន ២០ដងជាប្រចាំថ្ងៃ (ពេលបឺតថ្ពាល់ចូលទុកឲ្យបាន ៥វិនាទីសឹមបន្ធូរវាចេញវិញ)

ហាមាត់ឲ្យធំរួចរាប់ដល់៥វិនាទីសឹមបិទមាត់វិញ (ធ្វើដូច្នេះឲ្យបាន ៣០ដងក្នុង១ថ្ងៃ)

ស្រូបខ្យល់ចូលមាត់ រួចបិទមាត់ឲ្យជិត ហើយរំកិលខ្យល់ក្នុងមាត់ទៅឆ្វេងទៅស្ដាំ ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ (៥នាទីក្នុង១ថ្ងៃ ដោយធ្វើពេលណាក៏បាន ហើយម្ដងធ្វើប៉ុន្មាននាទីក៏បានឲ្យតែគ្រប់៥នាទី)

ម៉ាស្សាសាច់មុខដោយប្រើម្រាមដៃ (ធ្វើតាមលេខរៀងនៅក្នុងរូប)

២. ផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់រស់នៅមួយចំនួន

កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ថាខ្លួនចង់សម្រកខ្លាញ់
ប្ដូររបបអាហារមួយចំនួន ដែលធ្វើឲ្យមុខប៉ោង ដូចជា គ្រឿងភេសជ្ជៈដែលមានសារធាតុកាបូនឌីអុកស៊ីត ផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះគោ និងអាហារប្រៃ ជាដើម

មានទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ (ការហាត់ប្រាណនឹងធ្វើឲ្យគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយសម្រកជាតិខ្លាញ់បាន)

គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាងមុន ដើម្បីជំរុញឲ្យប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីនក្នុងរាងកាយដំណើរការបានល្អ

ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន

បញ្ឈប់ការទទួលទានជាតិអាកុល

៣. ស្វែងរកប្រឹក្សាពីអ្នកជំនាញ

ជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីវិភាគរកបញ្ហាដែលធ្វើឲ្យសាច់មុខចេះតែរីកប៉ោងធំ

ប្រភេទថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់អាចមានប្រតិកម្ម ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យសាច់មុខចេះតែឡើងប៉ោង ដូច្នេះគួរសួរនាំអ្នកជំនាញពីរឿងនេះ

វះកាត់កែសម្ពស្ស (ប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញជាមុនសិន)៕

ប្រភព៖ Wikihow ប្រែសម្រួល៖ ឈាង.

ពាក្យទាក់ទង

គន្លឹះខ្លីៗ សុខភាព និងសម្រស់ សុខភាព សម្រស់ តិចនិកថែរក្សាសម្រស់ Beauty and Fashion រូបមន្តសម្រស់

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ

អត្ថបទពេញនិយម

ឈ្មោះសង្កាត់ទាំង ១០៥ ក្នុងខណ្ឌទាំង ១៤ នៃរាជធានីភ្នំពេញ

ខេត្តណាខ្លះនៅកម្ពុជា ដែលមានក្រុង ២?

រួមភេទដោយប្រើមាត់ ហើយលេបទឹករំអិលខាងស្រី ប៉ះពាល់អីអត់?

ប្រៀបដូចថ្នាំសម្រើប! អាហារទាំង៨នេះអាចដាស់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទ

គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង បើហ៊ានរួមភេទនៅអំឡុងពេលទាំង៦នេះ!

ប្រយ័ត្នបញ្ហាធំ បើអ្នកហ៊ានរួមភេទ កំឡុងពេលនេះ!

អត្ថបទថ្មី

ប្រធានសហព័ន្ធតេក្វាន់ដូ ITF៖ សូមអាណាព្យាបាលបន្តគាំទ្រឲ្យកូនៗហ្វឹកហាត់ទទួលបានប្រយោជន៍ច្រើន

សហព័ន្ធកីឡាតេក្វាន់ដូ ITF ថវិកាខ្ទង់ជាង ២ម៉ឺនដុល្លារទៅចូលរួមនៅឥណ្ឌាបានគ្រប់ហើយ

គោលការណ៍គ្រឹះដែលរាជរដ្ឋាភិបាល និងវិស័យឯកជន អាចសម្រេចបាននូវគុណតម្លៃ និងជោគវាសនារួមគ្នា

បណ្ណព័ត៌មានអ្នកបោះឆ្នោត មិនអាចជំនួសអត្តសញ្ញាណបណ្ណក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែវាមានផលប្រយោជន៍ ៣យ៉ាង

ការធ្វើស្រែកើតមានក្នុងប្រទេសចិន ជាង៧០០០ឆ្នាំមកហើយ និងបានចិញ្ចឹមជីវិតមនុស្សរាប់លាននាក់

ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android 14 មកជាមួយឡូហ្គូថ្មី និងកាន់តែមានសុវត្ថិភាពជាងមុន

© រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Sabay ឆ្នាំ២០១៦

គោលការណ៍ភាពឯកជន | Privacy Policy

អាសយដ្ឋាន
អគារលេខ ៣០៨ មហាវិថីព្រះមុន្នីវង្ស
សង្កាត់បឹងរាំង ខណ្ឌដូនពេញ

អំពីយើង

Sabay Digital Corporation ជាក្រុមហ៊ុនព័ត៌មានឌីជីថល និងកម្សាន្តឈានមុខគេនៅកម្ពុជា។ ព័ត៌មានបន្ថែម

ផលិតផល និង សេវាកម្ម របស់ Sabay

ជួបគ្នានៅបណ្តាញសង្គម

ទំនាក់ទំនង
info@sabay.com
023 228 000

ទាញយកកម្មវីធីខ្លីៗនៅទីនេះ

;